何歳からでも始められる健康づくりを目的としたバレエとストレッチをベースとしたクラス。 美容と健康を意識される方におすすめです。
バレエのジャンプ・プリエ（スクワット）をする事で、若返りホルモンが分泌され更年期障害や 骨粗しょう症の予防、また有酸素運動をしながら複雑な動きを覚える事で認知症予防も期待されます。 「さぁ、いくつになってもチャレンジです！」
当スタジオでは 体験レッスン・見学が可能ですので お気軽にお問合わせください
